導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人懷孕吃些什么好,懷孕的女人吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:孕
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人懷孕吃些什么好,懷孕的女人吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:孕期飲食要以健康為主,比如多吃新鮮蔬菜,吃動物肝臟幫助補(bǔ)鐵,多吃精制食品,比如牛肉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量。
2、主食不要吃太多,因?yàn)闀?dǎo)致血糖上升,體重快速增加。
3、不適合吃一些特別辣或者不干凈的飯店的菜。
4、建議懷孕前三個月和孕期前三個月服用葉酸。
5、懷孕4 ~ 5個月,可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和鐵。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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