石榴的脂肪含量高嗎（石榴的脂肪含量高嗎）

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1、疾病分析：石榴的脂肪和蛋白質(zhì)含量都很低，減肥的人可以放心食用。

2、石榴的營養(yǎng)特別豐富，富含膳食纖維，有助于人體消化。

3、石榴含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B、維生素E，以及糖類(13-17%)、有機酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

4、維生素C的含量是蘋果的1-2倍。

5、石榴的含水量高達79%。

6、因此，石榴不僅能給人體提供豐富的營養(yǎng)，還能補充水分。

7、但糖尿病人不宜吃石榴。

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