吃萵筍的好處和壞處（吃萵筍的好處是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃萵筍的好處和壞處，吃萵筍的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：生菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、鐵等微量元素。

2、除此之外，它還含有大量的維生素C、煙酸和核黃素。

3、經(jīng)常食用生菜可以明顯擴(kuò)張動(dòng)脈壁，降低血壓。

4、生菜中還含有大量的煙酸，可以增加乳汁的分泌。

5、孕婦可以多吃生菜。

6、生菜中還含有一種芳香烴羥基化物，可以預(yù)防肝癌和胃癌，是公認(rèn)的抗癌蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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