腳崴傷了怎么恢復(fù)最快小竅門(mén)（腳崴傷了怎么恢復(fù)最快）

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1、 腳扭傷是一種常見(jiàn)的損傷。

2、有以下幾種應(yīng)對(duì)方法：第一，盡量不要踩地，不要走路，要拄拐杖，首先剎車，注意休息；2.剛受傷就盡快做局部冷敷，讓周圍撕裂韌帶周圍的血管收縮，減輕踝關(guān)節(jié)周圍的腫脹。

3、一般傷后前兩天需要做冷敷；3.把腳抬高到高于心臟的位置，有利于局部血液回流和腫脹；4.腳一定不能走也不能動(dòng)，盡量少運(yùn)動(dòng)。

4、制動(dòng)是治療中很重要的一個(gè)方面，要注意休息；5.跌打損傷可以用一些外用消炎止痛的藥水、藥膏、膏藥。

5、吃點(diǎn)消炎止痛的藥緩解癥狀，腫消了。

6、如果沒(méi)有任何骨頭的撕脫性骨折，部分韌帶完全斷裂，你的腳一般需要2-3周才能慢慢愈合。

7、如果腳踝扭傷導(dǎo)致骨折，那就另當(dāng)別論了。

8、如果你有撕脫骨折，你需要一個(gè)石膏。

9、如果有嚴(yán)重的骨折，可能需要手術(shù)。

10、骨折復(fù)位內(nèi)固定后，會(huì)用一些膏藥來(lái)幫助你更快恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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