菠菜的功效與作用禁忌和食用方法（菠菜的功效與作用禁忌）

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1、疾病分析：菠菜本身屬于一種多葉綠色蔬菜。

2、從中醫(yī)的角度來說，菠菜有養(yǎng)血、止血、通便的功效。

3、適量吃菠菜可以改善缺鐵性貧血，治療便秘等癥狀。

4、能在一定程度上降低人體內(nèi)的膽固醇含量，并能補(bǔ)充人體對維生素C和鈣離子的吸收能力。

5、但需要注意的是，菠菜本身嘌呤含量比較高，吃多了容易引起高尿酸血癥。

6、痛風(fēng)患者不建議食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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