產(chǎn)婦坐月子食譜大全及做法（產(chǎn)婦坐月子食譜）

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1、 產(chǎn)婦生完孩子后身體會比較虛弱，一定要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，促進(jìn)其恢復(fù)。

2、同時，由于產(chǎn)婦消化能力下降，坐月子期間。

3、產(chǎn)婦飲食應(yīng)以適宜滋補(bǔ)氣血、清淡易消化、營養(yǎng)多樣全面為主要原則。

4、產(chǎn)婦坐月子期間，湯是必不可少的。

5、雞湯和魚湯最好每天都喝。

6、燉湯時，可加入黃豆、通草、豆腐、牛奶、枸杞等。

7、可促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

8、鯽魚湯和豬手湯都適合產(chǎn)婦。

9、此外，孕婦在坐月子期間要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證維生素和微量元素的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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