每天吃無花果的好處有很多

無花果含有鐵、鎂、錳、纖維、抗氧化劑和鋅。它主要幫助身體對抗疾病

隨著時間的推移，體內鈣的消耗會進一步影響骨骼強度。無花果含有豐富的鈣質，有助強健骨骼。無花果富含鉀，有助于控制血壓。健康專家向有血壓問題的患者推薦無花果。

無花果有助于促進新陳代謝，從而有助于控制體重。

無花果也有助于控制血糖水平。健康專家建議 2 型糖尿病患者食用無花果。

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