脖子扭到筋能自愈嗎（脖子扭到怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子扭到筋能自愈嗎，脖子扭到怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 頸部扭轉(zhuǎn)通常是急性頸肌筋膜炎。

2、頸椎急性扭傷會導(dǎo)致筋膜撕裂，可伴有劇烈疼痛，同時頸椎活動受限。

3、有時候脖子不敢轉(zhuǎn)，一轉(zhuǎn)脖子就僵了。

4、這時候可以參考以下處理：1。

5、你應(yīng)該休息一下。

6、一般建議在臥床或不得不起床時佩戴頸托，讓肌肉得到放松，有一個自我恢復(fù)的環(huán)境。

7、2.可以做局部熱敷理療。

8、可以使用外用消炎止痛藥膏和膏藥，服用消炎止痛藥物，放松肌肉，緩解疼痛，消除無菌性炎癥和肌筋膜炎。

9、一般經(jīng)過這些治療后，1-2周內(nèi)就會好轉(zhuǎn)。

10、3.有時頸部扭轉(zhuǎn)可能是頸椎本身曲線不良，或其肌肉疲勞發(fā)炎所致，常伴有頸椎曲線不良。

11、所以，這個時候，晚上要盡量把頭往后仰，少低頭，減少低頭的時間。

12、睡覺的時候，枕頭不要太高。

13、通過鍛煉，可以恢復(fù)頸椎的曲線。

14、曲線恢復(fù)后，頸背部肌肉的緊張程度降低，不易疲勞和扭動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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