孕婦可以吃什么零食無糖（孕婦可以吃什么零食）

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1、 孕婦可以吃零食，但是一定要注意，零食不能當(dāng)飯吃，零食只能和營養(yǎng)素一起吃。

2、孕婦要少量多餐，所以除了三餐正餐之外，可以在兩餐之間或者睡前吃少量零食。

3、孕婦可以吃的零食有以下幾種：一是碳水化合物，如玉米、雜糧、紅薯、芋頭等。

4、2.水果，作為零食的水果，如蘋果、梨、葡萄、香蕉等。

5、3.堅(jiān)果零食。

6、堅(jiān)果中含有DHA，所以孕婦適當(dāng)吃一些堅(jiān)果是有好處的，但是不要吃太多，因?yàn)閳?jiān)果吃多了容易發(fā)胖。

7、4.蔬菜沙拉、牛奶等。

8、也可作為孕婦零食或低糖零食。

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