百香果的籽要咬爛嗎（吃百香果要把籽咬碎嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，百香果的籽要咬爛嗎，吃百香果要把籽咬碎嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、百香果是日常生活中常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有很多黑色的種子。

2、一般吃百香果的時(shí)候，最好把里面的籽嚼碎，可以有效吸收百香果籽中的纖維素、維生素和鈣離子。

3、不僅能促進(jìn)腸道蠕動，補(bǔ)充身體所需的微量元素，還能增加骨骼的強(qiáng)度，起到降血壓、降血脂的作用。

4、但需要注意的是，吃多了可能會刺激胃腸道，引起胃黏膜刺激，所以最好適量食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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