一個月不吃肉能否減肥（一個月不吃肉能減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個月不吃肉能否減肥，一個月不吃肉能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一個月不吃肉是瘦不下來的。

2、與飲食、運動、環(huán)境、遺傳等因素有關。

3、如果不吃肉，但吃太多油炸、甜膩食物，喝碳酸飲料等。

4、而且坐太久不運動，不會瘦，反而會繼續(xù)胖。

5、如果一個月不吃肉，多吃苦瓜、洋蔥、豆腐、冬瓜、純牛奶、雜糧、黃瓜、西紅柿等食物，避免暴飲暴食，多喝開水、綠茶等。

6、并積極參加各種運動，你會得到明顯的減肥效果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯系刪除！