缺維生素c的癥狀會皮膚癢嗎（缺維生素c的癥狀）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素c的癥狀會皮膚癢嗎，缺維生素c的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素在體內(nèi)含量很少，但在人體生長、代謝和發(fā)育過程中起著重要作用。

2、是維持和調(diào)節(jié)人體正常代謝的重要物質(zhì)。

3、維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。

4、水溶性維生素溶于水，容易流失，主要是維生素C和B族維生素。

5、維生素C缺乏的癥狀是皮膚斑點。

6、刷牙時有皮下出血點或牙齦出血等。

7、維生素C可以通過食物補充，如西蘭花、櫻桃、柿子、草莓、獼猴桃等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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