長期喝白開水的人與長期喝茶的人誰更健康（長期喝白開水的危害）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期喝白開水的人與長期喝茶的人誰更健康，長期喝白開水的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果長期適量喝白開水，對身體有好處。

2、如果長期過量飲用白開水，會增加腎臟的負擔(dān)，而腎臟是過濾尿液的重要器官，而尿液最重要的成分就是水。

3、因此，如果你喝太多的水，你的尿量會增加，這將增加你的腎臟負擔(dān)，長期對你的腎功能產(chǎn)生不利影響。

4、水喝多了也會導(dǎo)致水中毒。

5、水喝多了會導(dǎo)致體內(nèi)水分過剩，引起身體不適，惡心嘔吐。

6、所以，每天適量喝水就好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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