吃蜂蜜有什么好處（吃蜂蜜會胖嗎）

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1、一般來說，吃蜂蜜不會胖。

2、蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，經過新陳代謝，立即轉化為能量。

3、蜂蜜還具有護膚美容、抗菌消炎、生肌助消化、增強免疫力、改善睡眠、保護肝臟、抗疲勞、促進兒童生長發(fā)育、保護心腦血管、潤肺止咳、延年益壽等功效。

4、蜂蜜中含有多種B族維生素，能促進體內脂肪轉化為能量，因此有一定的減肥作用。

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