蛋白質(zhì)攝入過多有什么體現(xiàn)（蛋白質(zhì)攝入過多有什么危害）

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1、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝和能量代謝的重要物質(zhì)。

2、人體每天大約需要80到100克的蛋白質(zhì)來滿足身體的營養(yǎng)需求。

3、如果攝入過多的蛋白質(zhì)，就會轉化為脂肪堆積在體內(nèi)，造成肥胖。

4、蛋白質(zhì)過多會導致骨骼彈性差，容易導致骨折，并導致腎結石和蛋白質(zhì)中血管疾病的脂肪沉積，導致動脈粥樣硬化和一些心血管疾病及血栓形成。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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