神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)（神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)）

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神經(jīng)衰弱是一個很古老的概念。事實上，神經(jīng)衰弱在醫(yī)學上很少使用。但神經(jīng)衰弱主要是指精神緊張，表現(xiàn)在兩個方面，一是精神緊張，二是大腦疲勞，伴有一些情緒和意識障礙，其實屬于精神疾病的范疇?，F(xiàn)在一般不診斷神經(jīng)衰弱，但是臨床上還是有很多這樣的患者，一般都是從心理學的角度來診斷的。其癥狀主要表現(xiàn)在以下五個方面：

1、精神容易激動，有時會有一些心慌、難受等。這是一種情緒癥狀；

2.興奮癥狀，即有點興奮，睡不著，有時心煩，也是興奮的癥狀；

3、肌肉緊張：有時感覺脖子疼，肌肉酸痛；

4.有的人伴有心慌、胸悶、全身不適，有時伴有胃部不適或頭暈、腦脹等伴隨癥狀。

預防主要從以下三個方面入手：

1.因為神經(jīng)衰弱的原因很多，按照現(xiàn)代西醫(yī)的觀點，主要是腦缺血缺氧后神經(jīng)功能下降所致，所以首先要改善大腦的供血。如果平時頭暈不適的人可以吃滋補血清腦顆粒，可能對神經(jīng)衰弱有好處；

2.有適當?shù)男菹?，因為神?jīng)衰弱在學生中最常見，有時精神壓力大，尤其是考試前，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。由于學習壓力過大，腦細胞耗氧量增加，神經(jīng)疲勞特別容易發(fā)生，因為神經(jīng)活動有一個過程。比如，經(jīng)過長時間的腦力勞動，學生應(yīng)該得到適當?shù)男菹?，尤其是學生應(yīng)該多參加體育鍛煉，因為體育鍛煉可以加速血液循環(huán)，改善大腦的供血；

3.注意睡眠質(zhì)量。一定要加強睡眠，尤其是小學生?，F(xiàn)在由于手機的廣泛應(yīng)用，很多孩子喜歡玩手機，有時候睡覺也不注意。如果他們不能及時睡覺，就會對第二天的學習產(chǎn)生影響?？偟膩碚f，要改善神經(jīng)衰弱的癥狀，最重要的是適當?shù)倪\動，注意合理的飲食，然后注意休息。

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