坐月子能吃蘋果嗎（坐月子能吃南瓜嗎）

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1、坐月子可以吃南瓜。

2、南瓜含有豐富的果膠，能促進(jìn)體內(nèi)有害微生物和重金屬的排出，緩解便秘；同時含有維生素C和氨基酸，對保護(hù)皮膚、增加皮膚彈性有很好的作用。

3、此外，南瓜中的多糖和鈣、鋅等礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。

4、坐月子期間要多注意休息，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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