大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃蘋果嗎，坐月子能吃南瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子可以吃南瓜。
2、南瓜含有豐富的果膠，能促進體內(nèi)有害微生物和重金屬的排出，緩解便秘；同時含有維生素C和氨基酸，對保護皮膚、增加皮膚彈性有很好的作用。
3、此外，南瓜中的多糖和鈣、鋅等礦物質(zhì)能促進機體新陳代謝，提高機體免疫力。
4、坐月子期間要多注意休息，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，補充身體的營養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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