怎樣鍛練（怎樣鍛練治陽萎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣鍛練，怎樣鍛練治陽萎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、患者可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、仰臥起坐等。

2、也可以通過提肛幫助治療。

3、最好多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助患者康復(fù)。

5、平時(shí)患者要注意不要久坐，適量運(yùn)動(dòng)，不要過度，否則會導(dǎo)致男性體力衰竭。

6、在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，患者也要注意飲食，適當(dāng)吃一些補(bǔ)腎的食物，不要吃太辛辣和生冷的食物，以清淡為好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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