晚上吃撐了難受睡不著（晚上吃撐了難受怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃撐了難受睡不著，晚上吃撐了難受怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃飯很難受，需要局部按摩，促進食物的消化吸收。

2、同時建議口服山楂丸，或者健胃消食片，促進胃腸道蠕動，起到健胃消食的作用。

3、晚上盡量少吃，以蔬菜水果為主。

4、同時，飯后適當活動，如慢跑或散步，或跳舞，促進食物的消化。

5、同時，盡量少吃多餐，不要暴飲暴食，盡量不吃酸辣食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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