孕婦血糖高能吃梨嗎（孕婦血糖高能吃石榴嗎）

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1、 血糖高的孕婦可以適量吃石榴。石榴的含糖量不是很高。如果血糖高，就不要吃含糖量高的食物，尤其是西瓜、火龍果、香蕉、葡萄、梨等。血糖高的孕婦每天可以吃300g左右的碳水化合物。孕婦多吃石榴，可以減少胎兒大腦發(fā)育受損的機會。吃石榴還能有效改善孕婦食欲不振的癥狀，減少孕婦的嘔吐和疼痛，增加營養(yǎng)吸收。

2、 孕婦吃石榴可以穩(wěn)定情緒。石榴富含多酚類化合物，具有抗衰老、保護神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用。孕婦吃石榴可以預防妊娠貧血。缺鐵和葉酸是導致妊娠貧血的主要原因。建議孕婦每天攝入一定量的水果。石榴是水果之王，既有食用價值，又有藥用價值。從口感上可以分為甜石榴和酸石榴。一般甜石榴作為食物，酸石榴作為藥物或加工成飲料。

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