空腹可以喝藿香正氣水嗎（空腹可以喝酸奶嗎）

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1、最好不要空腹喝酸奶。

2、空腹喝酸奶會刺激胃酸分泌，引起胃酸過多，引起胃腸不適、反酸、嘔吐，甚至導致胃腸功能紊亂、腹痛、腹瀉。

3、空腹喝酸奶也會影響酸奶營養(yǎng)價值的吸收。

4、其中所含的雙歧桿菌會被胃酸破壞，所以不適合在腸道內生活；所含的蛋白質會轉化為熱量被消耗掉。

5、酸奶最好在飯后一到兩個小時喝，有利于促進消化和營養(yǎng)吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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