血脂高吃什么中藥合適（血脂高吃什么比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血脂高吃什么中藥合適，血脂高吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、因為生活習慣或者生活方式的改變，真的有很多高血脂的人。

2、高血脂除了藥物控制，不同的高血脂需要不同的藥物，除此之外還要注意飲食。

3、高血脂怎么吃？什么食物可以升血脂或者降血脂？高血脂的人不能吃什么食物？一般來說，飽和脂肪酸建議不要吃，不飽和脂肪酸建議多吃。

4、除此之外，植物膽固醇可以適當補充，可溶性纖維素也可以吃。

5、具體來說，可以多吃蔬菜，如黑木耳、洋蔥等。

6、粗纖維沒有問題。

7、多吃，沒有熱量，不會升高血脂血糖，不會引起體重增加。

8、另外需要多喝水，不飽和脂肪酸從哪里來？不飽和脂肪酸常見于魚類，尤其是深海魚或海鮮，富含不飽和脂肪酸，飲食中可增加這些食物的攝入量。

9、飽和脂肪酸主要指哪些食物？比如大肉，肥肉，油炸食品，盡量不吃。

10、另外還有像堅果的不飽和脂肪酸，各種微量元素豐富，也可以適量攝入。

11、當然，除了高脂血癥，大部分患者可能會并發(fā)糖尿病，此時的飲食還是需要?？漆t(yī)生的指導。

12、以上適用于普通大眾，具體的人要咨詢主治醫(yī)生。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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