柿子吃了有什么好處嗎（柿子吃了有什么好處）

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1、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、果膠、胡蘿卜素、維生素C、碘、鈣、磷、鐵、鋅，不僅能潤腸通便，促進腸道正常菌群生長，還能消炎消腫，防止心血管硬化。

2、對糾正便秘，維持腸道菌群正常生長有很好的作用。

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