山竹怎么吃（山竹減肥嗎）

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1、山竹可以減肥。

2、山竹中含有羥基檸檬酸，可以抑制脂肪合成，從而減少體脂。

3、此外，山竹含有豐富的維生素和膳食纖維，能增加胃的飽腹感，促進新陳代謝，加速廢物排出。

4、所以山竹是“減肥的果實”。

5、山竹熱量在水果中屬于中等偏上，吃多了也會導致肥胖。

6、適合減肥的水果有獼猴桃、蘋果、梨、菠蘿、柚子、櫻桃、西瓜等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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