孕婦每天走多少公里好（孕婦每天走多少步合適）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦每天走多少公里好，孕婦每天走多少步合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在懷孕期間，應(yīng)該做一些力所能及的體力活動(dòng)，一方面有助于身體素質(zhì)的提高，另一方面也有助于胎兒的正常發(fā)育，縮短分娩時(shí)的產(chǎn)程。

2、因?yàn)椴煌脑袐D健康素質(zhì)不同，孕期流程不同，對(duì)活動(dòng)的要求也不同。

3、走多少步，要看孕婦的實(shí)際情況。

4、如果身體健康，一般一天能走10000步左右。

5、不過這一萬步并不需要在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成，每天早中晚各走半小時(shí)左右即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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