感冒吃什么水果好得快兒童（感冒吃什么水果好）

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吃水果的一般原則是保持新鮮和時(shí)令。以下幾點(diǎn)是感冒后吃水果的主要注意事項(xiàng)：

1.感冒后多吃富含維生素C的水果。目前認(rèn)為維生素C有抗病毒作用；

2.易過敏人群，如有過敏性鼻炎、過敏性咽炎、哮喘、濕疹等病史者，感冒后不宜吃易過敏或熱盛的水果，如芒果、菠蘿、榴蓮、荔枝、桂圓等。

3.一般北方的水果、梨、桃，性溫或涼。北方人吃北方的水果比較合適，一方水土養(yǎng)一方人。

4.根據(jù)體質(zhì)類型和感冒類型選擇水果。比如陽虛患者，容易受涼感冒?？梢赃x擇性質(zhì)溫和，不太涼的水果，比如蘋果。體內(nèi)燥熱，愛上火容易得風(fēng)熱感冒，選擇范圍大。選擇梨、西瓜等相對(duì)寒性的水果，你就不用發(fā)愁了。如果是腸胃感冒，或者平時(shí)腸胃功能較弱，就要選擇對(duì)腸胃刺激小、增加食欲的水果，如蘋果、桃子、獼猴桃、橘子、橙子等。簡(jiǎn)而言之，你吃東西后感覺胃腸道更舒服了。如果有咳嗽，可以選擇梨、葡萄、橘子、枇杷等。有利于緩解咳嗽癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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