青棗的功效與作用圖片（青棗的功效與作用）

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1、紅棗本身就是日常生活中常見(jiàn)的水果，香脆可口。

2、適量的青棗能有效刺激食欲。

3、草含有大量的維生素、膳食纖維、蔗糖、果糖，以及大量的胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、適當(dāng)吃一些青島可以增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

5、適量吃大棗還能增加血管彈性，對(duì)心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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