青少年的鍛煉習(xí)慣可以為一些人帶來更好的健康結(jié)果

年輕人養(yǎng)成長期的娛樂鍛煉習(xí)慣對以后的身心健康有益，但一些群體，如女性和學(xué)業(yè)成績優(yōu)異的人，卻過多地錯過了這些好處。

阿德萊德大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性、自我效能感低的人、不愿意鍛煉的人、學(xué)業(yè)成績較好的人以及社會經(jīng)濟(jì)處于不利地位的人在從青春期到成年早期的過渡期間最有可能無法建立定期鍛煉模式。研究結(jié)果發(fā)表在《PLOS ONE》雜志上。

這一發(fā)現(xiàn)是通過審查澳大利亞青年縱向調(diào)查(LSAY)收集的數(shù)據(jù)得出的，該調(diào)查還顯示，從高中過渡到大學(xué)和工作后，澳大利亞年輕人的平均鍛煉頻率每年都在減少。

阿德萊德大學(xué)副教授奧利弗·舒伯特 (Oliver Schubert) 表示：“眾所周知，年輕人持續(xù)定期鍛煉可以改善體質(zhì)、身體健康、自尊，減少痛苦，并建立長期模式，降低成年后的疾病風(fēng)險。”醫(yī)學(xué)院和北阿德萊德地方衛(wèi)生網(wǎng)絡(luò)。

“人們在青少年時期(15 歲左右)似乎有一個形成這些行為的關(guān)鍵時期。”

研究人員表示，雖然女性體育運(yùn)動的重要性日益凸顯，但造成性別差異的因素有多種。

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