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月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好(月經(jīng)期不可以吃什么水果)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好,月經(jīng)期不可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)...

大家好,關(guān)于月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好,月經(jīng)期不可以吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!

1、月經(jīng)期是女性一個(gè)特殊時(shí)期,女性身體免疫力下降,飲食方面要特別注意,大部分水果都是可以吃的,但要注意以下情況:寒涼水果不可食用,如西瓜、梨子、黃瓜等。

2、月經(jīng)期間吃寒涼水果容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑等癥狀。

3、2、熱性水果不可食用,如桂圓、荔枝、榴蓮、芒果等。

4、熱性水果具有活血化瘀的作用,月經(jīng)期間食用過(guò)多容易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、腹痛。

5、月經(jīng)期間食用水果需根據(jù)自身情況來(lái)決定,胃腸道虛弱的女性月經(jīng)期最好不要吃水果,飲食清淡,注意保暖,不要吃生冷食物,多喝熱水,注意休息。

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