還在長高的征兆（長高的征兆）

大家好，關(guān)于還在長高的征兆，長高的征兆可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、長高的征兆是會出現(xiàn)患兒食欲增加，發(fā)量明顯變多，肚子經(jīng)常會感到餓，關(guān)節(jié)有疼痛、酸脹的感覺。

2、有的時候會出現(xiàn)小腿抽筋，尤其是白天活動之后，晚上睡前經(jīng)常會跟爸爸媽媽說關(guān)節(jié)疼和酸脹，有的時候晚上睡覺不踏實，經(jīng)常翻身或者是坐起等情況，說明就是要長高了。

3、這種情況一定要進行充分營養(yǎng)物質(zhì)的補入，補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如牛肉、羊肉、海鮮。

4、對女生來說，尤其要補充富含鈣、磷等礦物質(zhì)的物質(zhì)，比如海鮮中的貝類，以及堅果類，含有鈣、磷比較豐富。

5、日常生活當(dāng)中也要進行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如快走、慢跑，更有利于促進健康、快速的長高。

6、臨床上像這種情況一定要抓住黃金時期，一旦過去之后，個子可能就不會再往上走了。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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