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吃面條對胃好不好(早上吃面條會發(fā)胖嗎)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于吃面條對胃好不好,早上吃面條會發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!...

大家好,關(guān)于吃面條對胃好不好,早上吃面條會發(fā)胖嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、早上吃面不會胖。

2、面條含脂肪少,維生素多,含有豐富的微量元素,容易給人以飽腹感,總熱量不高,所以早上適量吃不會發(fā)胖。

3、最好少放面條,多配合蔬菜,如菠菜、西紅柿、油菜、白菜等,既補充了維生素又增加了胃的飽腹感。

4、非常適合減肥者的早餐。

5、但面條含淀粉多,多吃易導(dǎo)致肥胖。

6、適合減肥的早餐還有蒸南瓜、雞蛋、純奶、燕麥片、雜糧煎餅等。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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