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前列腺增生的鍛煉方法 百度百科（前列腺增生的鍛煉方法）

2024-08-10 23:55:50 來源：
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大家好，關(guān)于前列腺增生的鍛煉方法 百度百科，前列腺增生的鍛煉方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、前列腺增生在一定意義上說是老年男性所共有的生理性增生。

2、避免久坐，保持樂觀情緒，經(jīng)常參加文體活動（唱歌、跳舞、乒乓球、太極拳等）及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可過勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

4、按摩小腹，點壓臍下氣海、關(guān)元等穴位，有利于膀胱功能恢復。

5、小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余尿液。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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