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孕酮低要吃什么可以調(diào)理(孕酮低要吃什么)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于孕酮低要吃什么可以調(diào)理,孕酮低要吃什么可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好,關(guān)于孕酮低要吃什么可以調(diào)理,孕酮低要吃什么可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、孕酮低要多吃:1,富含硒和鋅的食物,如牡蠣、青花魚、鰻魚、蝦、甲魚、蚌肉、烏賊、海帶、胡桃、胡蘿卜、洋蔥等。

2、2,適當(dāng)吃黃豆及豆制品,如大豆、紅豆、黑豆、扁豆及豆?jié){等。

3、3,全谷類食物,如小麥、大麥、黑米、玉米等。

4、4,肉蛋奶類。

5、5,新鮮蔬菜水果。

6、6,補(bǔ)益類食物,如蜂王漿、枸杞子、蓮子、人參、當(dāng)歸、紅薯、野葛根等。

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