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孕婦糖尿病的食譜有哪些菜（孕婦糖尿病的食譜有哪些）

2024-07-09 03:31:02 來源：
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大家好，關(guān)于孕婦糖尿病的食譜有哪些菜，孕婦糖尿病的食譜有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、妊娠合并糖尿病的孕婦飲食上，要選擇含糖量少的食物，其他的飲食和正常孕婦一樣，一定要保持營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充充足的熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、葉酸、維生素等微量元素；調(diào)整飲食習(xí)慣盡量少食多餐，辛辣、油膩的食物不吃，使血糖控制在一定范圍內(nèi)，使血糖波動(dòng)幅度小，保證寶寶的安全發(fā)育。

2、孕婦要營養(yǎng)均衡，少量攝入水果，盡量選擇含糖量低的水果，如獼猴桃、火龍果、蘋果、橘子、香蕉等；要多吃富含纖維素比較多的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，同時(shí)要適當(dāng)攝入瘦肉、牛奶、魚類等，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)；主食盡量選擇粗糧，如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

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