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餓了喝酸奶好嗎（早上空腹可以喝酸奶嗎）

2024-07-24 05:15:57 來源：
導讀 大家好，關于餓了喝酸奶好嗎，早上空腹可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關于餓了喝酸奶好嗎，早上空腹可以喝酸奶嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、不建議早上空腹時喝酸奶。

2、原因有以下三點：第由于空腹時胃酸的濃度較高，容易將酸奶中的乳酸菌的活性降低，甚至是殺死，不利于發(fā)揮其增加機體食欲的作用。

3、第2、酸奶的有一定的酸度，再加上胃酸的酸度，會對胃黏膜造成損傷，引起胃疼、反酸、燒心等不適癥狀。

4、第三酸奶中含有豐富的蛋白質，但空腹飲用，會使蛋白質被迫轉化為熱能消耗掉，起不到任何滋補的作用，所以不建議空腹飲用酸奶。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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