導讀 大家好，關于腳崴了腫了的恢復妙招，腳崴了腫了怎么快速消腫可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關于腳崴了腫了的恢復妙招，腳崴了腫了怎么快速消腫可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、踝關節(jié)扭傷或者腳崴了，是骨科醫(yī)生經常碰到的。
2、出現(xiàn)腳崴以后，要停止運動或者行走，要休息，出現(xiàn)腫痛在24-48小時之內就給以冷敷，可以用塑料袋裝冰塊，用裹著毛巾，然后冷敷，減少出血、腫脹。
3、48小時以后，可以熱敷，用熱毛巾、熱水袋、或者用燈來照射，消腫、止痛，也可以做理療，或者貼膏藥。
4、早期要避免下地活動，到了2-3個星期之后，韌帶愈合，可以下地行走，可以做康復的功能鍛煉。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 腳崴了腫了怎么快速消腫
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