導(dǎo)讀 活一口氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命。如果將人比做一棵植物，氣是根，身體是植物的枝干和葉。根深才能葉茂，氣長(zhǎng)才會(huì)命長(zhǎng)。如果氣弱了也就是氣虛了，會(huì)
活一口氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命。如果將人比做一棵植物，氣是根，身體是植物的枝干和葉。根深才能葉茂，氣長(zhǎng)才會(huì)命長(zhǎng)。
如果氣弱了也就是氣虛了，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能低下，容易導(dǎo)致支氣管炎，哮喘，萎縮性胃炎，胃下垂，子宮下垂，心肌缺血，骨質(zhì)疏松等等。
今天給大家推薦一個(gè)適合秋天喝的益氣茶，補(bǔ)氣潤(rùn)肺有效果。
材料：
御草集冬蟲夏草3g，西洋參2g，地藏黃精5g，石斛5g
最適合秋季喝的益氣茶，潤(rùn)肺清心一整天
做法：
1.將西洋參、地藏黃精切片，冬蟲夏草(研際蟲草粉一包免洗)、石斛洗凈備用;
2.將所有材料放入鍋內(nèi)加入鍋中，加入1000ml水，大火煮開，改小火煮2小時(shí)即可;
3.可待茶湯涼卻，不燙口后加入適量蜂蜜增加口感
喝蟲草水好像喝功夫茶一樣，同時(shí)具有補(bǔ)肺腎、定喘嗽、助腎陽之效能，還可以增強(qiáng)你的抵抗力!何樂而不為呢?
標(biāo)簽： 養(yǎng)氣
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