導(dǎo)讀 活一口氣,養(yǎng)氣就是養(yǎng)命。如果將人比做一棵植物,氣是根,身體是植物的枝干和葉。根深才能葉茂,氣長(zhǎng)才會(huì)命長(zhǎng)。如果氣弱了也就是氣虛了,會(huì)
活一口氣,養(yǎng)氣就是養(yǎng)命。如果將人比做一棵植物,氣是根,身體是植物的枝干和葉。根深才能葉茂,氣長(zhǎng)才會(huì)命長(zhǎng)。
如果氣弱了也就是氣虛了,會(huì)導(dǎo)致臟腑功能低下,容易導(dǎo)致支氣管炎,哮喘,萎縮性胃炎,胃下垂,子宮下垂,心肌缺血,骨質(zhì)疏松等等。
今天給大家推薦一個(gè)適合秋天喝的益氣茶,補(bǔ)氣潤(rùn)肺有效果。
材料:
御草集冬蟲夏草3g,西洋參2g,地藏黃精5g,石斛5g
最適合秋季喝的益氣茶,潤(rùn)肺清心一整天
做法:
1.將西洋參、地藏黃精切片,冬蟲夏草(研際蟲草粉一包免洗)、石斛洗凈備用;
2.將所有材料放入鍋內(nèi)加入鍋中,加入1000ml水,大火煮開,改小火煮2小時(shí)即可;
3.可待茶湯涼卻,不燙口后加入適量蜂蜜增加口感
喝蟲草水好像喝功夫茶一樣,同時(shí)具有補(bǔ)肺腎、定喘嗽、助腎陽之效能,還可以增強(qiáng)你的抵抗力!何樂而不為呢?
標(biāo)簽: 養(yǎng)氣
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