導(dǎo)讀 來源：中國健康網(wǎng)眾所周知，我國由于地域遼闊，所以造就了各地飲食文化的不同。比如在南方地區(qū)的人們常吃的主食是米飯，而北方地區(qū)的人們的
來源：中國健康網(wǎng)
眾所周知，我國由于地域遼闊，所以造就了各地飲食文化的不同。比如在南方地區(qū)的人們常吃的主食是米飯，而北方地區(qū)的人們的主食則是面條之類的面食。那長期吃米飯的人和長期吃面條的人相比，哪種人的身體會更好一些?
其實(shí)從本質(zhì)上來看，并沒有多大的區(qū)別。因?yàn)槟戏饺顺悦罪埵且驗(yàn)樗驹谀戏降貐^(qū)比較好生長，而北方人吃面條也是同樣的道理，因?yàn)樾←溤谀沁叡容^好種。所以才造就了這種南方人的主食是米飯，北方人的主食的面條的現(xiàn)象。
而米飯和面條主要成分都是淀粉，兩種食物都屬于高熱量食物，所以平常也不可能就吃一種。一般我們在吃米飯或面條的時(shí)候都會有一些配菜就著吃，這不僅是因?yàn)榫统悦罪埡兔鐥l有種太清淡的感覺，同樣也是為了多攝入一些營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
所以就身體哪個(gè)好這方面來說，其實(shí)都是一樣，沒什么差別，身體的素質(zhì)都差不多。而且雖說米飯和面條都屬于高熱量的食物，長期使用會導(dǎo)致人體血糖和血脂升高，但它也不能就此不吃了，因?yàn)槟悴怀砸膊恍校悄闵眢w方面問題，不適合進(jìn)行這些淀粉含量高的。
所以現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)檎f要減肥而拒絕吃主食，只吃一些零食或者菜就行，這樣是不可取的。因?yàn)楣獬圆四阋诧柌涣?，而且因?yàn)闆]有攝入足夠的淀粉，身體方面的能量得不到補(bǔ)充，是會很容易傷害身體的，所以對于米飯和面食，大家該吃還得吃。
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！