是否想在鎖定期間獲取食物交付應(yīng)用程序以獲得您最喜歡的快餐店解決方案?喬治全球健康研究所的最新研究表明，一些受歡迎的快餐連鎖店一頓飯就能滿(mǎn)足您幾乎所有的日常能源需求。
根據(jù)“ FoodSwitch：快餐供應(yīng)狀況”報(bào)告，由一份培根和芝士Rippa面包，大(默認(rèn))薯?xiàng)l和可樂(lè)組成的紅公雞培根和芝士Rippa單餐每份含7730kJ，占總含量的89%成人平均每天的能量攝入量。
在體育館仍然禁止進(jìn)入的情況下，這種Rippa餐可能會(huì)讓您感到疲憊不堪，需要花費(fèi)五個(gè)多小時(shí)的步行時(shí)間或兩個(gè)半小時(shí)的跑步來(lái)燃燒。它還帶有咸味沖劑，每份鈉含量為4571mg，是一整天應(yīng)攝入的鈉量的兩倍還多。
餓了杰克緊隨其后的是Whopper饑餓馴養(yǎng)者餐，其中包括兩個(gè)漢堡，三個(gè)雞塊，炸薯?xiàng)l和一個(gè)中度可樂(lè)(均供一個(gè)人使用)，每份包含7600kJ，占成年人平均每日能量攝入量的87%膳食。
喬治研究所的公共衛(wèi)生律師兼研究員亞歷山德拉·瓊斯(Alexandra Jones)博士說(shuō)，追求便利應(yīng)該伴隨著嚴(yán)重的健康警告。
她說(shuō)：“在封鎖之前，澳大利亞人每月要拜訪快餐連鎖店超過(guò)五千萬(wàn)，并將他們家庭食物預(yù)算的近三分之一用于外出就餐。”
“我們現(xiàn)在可能已經(jīng)失去了進(jìn)餐的能力，但是從沙發(fā)上訂購(gòu)快餐從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣容易。雖然我們的出行減少了，但是快餐公司一直在社交媒體上轟炸我們，要求人們提供'舒適'飲食這破壞了維持健康飲食以維持身心健康的努力。”
該報(bào)告顯示，饑餓漢堡是單一漢堡類(lèi)別中最嚴(yán)重的犯罪。它的Double Angus Smokey BBQ漢堡每天可吸收多達(dá)64%的能量，而您的每日鹽分卻高達(dá)驚人的87%。
即使是植物性漢堡也不是沒(méi)有免疫力，在整個(gè)漢堡類(lèi)別中，每份平均能量含量最高，為3097kJ。每份能量含量最高的植物性漢堡是無(wú)麩質(zhì)面包上的Grill'd Beyond Garden Goodness漢堡，每份4160kJ，一個(gè)漢堡的能量消耗將近半天。
由于沒(méi)有足夠的信息來(lái)比較產(chǎn)品，該分析中沒(méi)有包括該國(guó)近一半的大型快餐連鎖店。
“我們發(fā)現(xiàn)，快餐連鎖店提供的營(yíng)養(yǎng)信息并不總是清晰或一致的，這使得人們難以明智地選擇。含過(guò)量能量的膳食選擇的廣泛獲得和推廣正在助長(zhǎng)該國(guó)的肥胖病流行，”瓊斯博士補(bǔ)充說(shuō)。
當(dāng)涉及到鹽時(shí)，這個(gè)消息也不是好消息-在分析的144種混合膳食中，有60種超出了鈉的建議飲食目標(biāo)，其中23種來(lái)自紅公雞，18種來(lái)自饑餓杰克。
她說(shuō)：“高鹽攝入與高血壓密切相關(guān)，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)和心臟病等心血管疾病的主要原因。通過(guò)選擇其中的一些快餐產(chǎn)品，人們?yōu)樽约旱慕】捣e蓄了很多麻煩。”
該報(bào)告還研究了2016年至2019年之間的趨勢(shì)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)可獲得數(shù)據(jù)的大多數(shù)品牌在制造更健康的產(chǎn)品范圍方面進(jìn)展甚微。
“公司存在明顯的機(jī)會(huì)，可以做得更好，例如制作更健康的產(chǎn)品，用更小份量的更好的產(chǎn)品代替較不健康的產(chǎn)品，以及在購(gòu)買(mǎi)時(shí)顯示完整的營(yíng)養(yǎng)信息，以幫助人們做出更健康的選擇。”瓊斯博士補(bǔ)充說(shuō)。
“與此同時(shí)，我們向消費(fèi)者傳達(dá)的信息是限制您對(duì)快餐的消費(fèi)。利用更多的時(shí)間在家中鍛煉自己的烹飪技巧-從頭開(kāi)始做家常菜對(duì)您的健康也有好處。”
標(biāo)簽： 快餐
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