導讀 來源:中國婦女報如果你吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕點和精白米等,你的臉會慢慢失去彈性。因為這些食物會在體內迅速轉化為糖,
來源:中國婦女報
如果你吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕點和精白米等,你的臉會慢慢失去彈性。因為這些食物會在體內迅速轉化為糖,引發(fā)糖化,使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬。直觀地說,皮膚會失去彈性、變薄,出現(xiàn)皺紋。
過多的糖分進入腸道后,會影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。
有些依賴糖分的人雖然不會長痤瘡,但同樣會表現(xiàn)出皮膚蒼白、氣色差。這是因為糖會引發(fā)胰島素水平的上升,刺激應激激素皮質醇的分泌,從而使血管收縮,使皮膚變得發(fā)白。長期以往還會導致皮膚干燥。
標簽: 甜食
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