提起秋天,很多人的第一印象就是干燥,肉眼可見的就是皮膚干、口鼻干、大便干。燥主秋令,且燥邪易傷肺,歸根
結底,這所有問題的癥結都在于肺。中醫(yī)認為,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌臟”,不耐寒熱,肺合皮毛。通過鼻與
外界相通,故很容易被秋燥所傷,所以,肺在秋天最易傷。但反過來看,此時也是養(yǎng)肺的黃金時機,如果你錯過了冬
病夏治,那千萬就不能再錯過養(yǎng)肺黃金期,否則冬天身體好不了。
秋不養(yǎng)肺,冬病纏身,養(yǎng)肺值得所有人做。
1、女不養(yǎng)肺,老得快
中醫(yī)認為“肺主皮毛”,其通過宣發(fā)作用,將氣血津液輸布全身。溫養(yǎng)肌膚皮毛,以維護正常功能,如果一個人肺的
宣發(fā)功能不正常。就會使皮膚得不到充分的營養(yǎng)供應而慢慢衰老、退化、出現(xiàn)皺紋。一般來說,肺不好的人,不僅皮
膚沒有光彩,還特別愛過敏,所以,對于愛美的女性朋友來講,養(yǎng)顏先要養(yǎng)肺。
2、男不養(yǎng)肺,易患癌
男人往往有吸煙的習慣,這樣很傷肺,此外,根據(jù)中醫(yī)五行的理論,肺為金,腎為水。所以通過養(yǎng)肺,還可以起到補
腎的效果。
3、老不養(yǎng)肺,病纏身
“主呼吸之氣”是肺最本職的工作,它上與鼻、口相通。氣體可由此直接入肺,簡單來說,肺就像我們體內的空氣凈
化器,但又不像機器那樣能常清洗或更換濾網(wǎng),所以,肺氣受傷,呼吸之氣就會發(fā)生異常改變。使人更容易出現(xiàn)咳嗽
等呼吸道癥狀,甚至誘發(fā)氣管炎、等疾病。
4、小不養(yǎng)肺,易咳嗽
秋冬,孩童特別容易感冒咳嗽,大多是因為肺氣受損,而秋天是養(yǎng)肺的最佳時間。此時不把肺養(yǎng)好,就等于埋下了健
康隱患,秋天養(yǎng)肺氣??梢詮膬蓚€途徑著手,一個是直接補肺氣,另一個是間接補肺氣。
標簽: 養(yǎng)肺
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