導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。陰虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生,陰虛體質(zhì)的人如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、陰虛有三種
大家好,來來為大家解答以上的問題。陰虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生,陰虛體質(zhì)的人如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、陰虛有三種:腎陰虛、脾胃陰虛、肺陰虛。
2、臨床上腎陰虛的患者很多。
3、腎陰虛會(huì)導(dǎo)致潮熱盜汗、失眠多夢(mèng),以及煩躁易怒、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。
4、可以口服六味地黃丸或白質(zhì)地黃丸進(jìn)行調(diào)理。
5、服藥期間不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、魚蝦等發(fā)制品。
6、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證充足睡眠,避免熬夜。
7、在飲食上,要多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶等有助于補(bǔ)腎的食物。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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