導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃杏仁有什么好處嗎，吃杏仁有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃杏仁的好處如下：1
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃杏仁有什么好處嗎，吃杏仁有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃杏仁的好處如下：
1.止咳平喘：從中醫(yī)的角度來說，杏仁味苦，微溫，入肺經(jīng)。對于肺燥引起的咳嗽、咳痰、氣喘的人，適當(dāng)食用杏仁有止咳平喘的好處；
2、通便、預(yù)防便秘：對于便秘、排便困難的人，適當(dāng)食用杏仁有通便、緩解便秘的好處；
3.補充能量：由于杏仁含有豐富的脂肪，1克脂肪可產(chǎn)生9千卡熱量，所以吃杏仁補充熱量在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處是顯而易見的。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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