導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。練肌肉會影響長高嗎,練肌肉會影響長高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、身高與遺傳因素
大家好,來來為大家解答以上的問題。練肌肉會影響長高嗎,練肌肉會影響長高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 身高與遺傳因素密切相關(guān)。肌肉訓(xùn)練和運動不僅不會對身高產(chǎn)生影響,還會有一定的促進作用。但在選擇運動項目時,應(yīng)盡量避免舉重和過度長跑。
2、 體育運動中,俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、籃球、足球等運動都是發(fā)展體能的好運動。只要減少運動損傷,對提高身體素質(zhì)是非常有益的。運動時身體會增加新陳代謝,尤其是年輕人,有利于生長激素的刺激,導(dǎo)致身高的增長。對于年輕人來說,要選擇合適的運動。在保證運動安全的前提下,對他們的健康和身高發(fā)育會有很多好處。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!