瑪卡的功效與作用吃法大全（瑪卡的功效與作用）

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1、1.抗疲勞作用：瑪咖富含鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、能有效緩解疲勞，改善貧血癥狀。

4、2.改善性功能的功效：瑪咖中的瑪咖烷成分能顯著改善性功能。

5、除此之外，瑪咖還含有糊精，具有增強(qiáng)勃起的作用，從而改善性功能障礙、生育能力下降、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮等癥狀。

6、3.改善睡眠功效：可用于治療失眠等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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