直接吃維生素c可以美白嗎（吃維生素C可以美白嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，直接吃維生素c可以美白嗎，吃維生素C可以美白嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 吃維生素C不能美白皮膚，皮膚的顏色與皮膚中黑色素的含量密切相關(guān)。

2、維生素C對(duì)黑色素代謝有一定的抑制作用。

3、維生素C作為一種抗氧化劑，確實(shí)有一些美白的作用。

4、所以有很多維生素C相關(guān)的保健品和維生素制劑，或者富含維生素C的食物，比如檸檬、橘子等果蔬，都是推薦食用的。

5、但是維生素C吃進(jìn)去后會(huì)被胃酸分解，而且維生素C本身很不穩(wěn)定，所以實(shí)際吸收的維生素C很少。

6、如果大量食用維生素C，只能維持正常人體的生理功能。

7、此外，皮膚黑色素的形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。

8、事實(shí)上，抑制黑色素形成的制劑不僅僅只含有維生素C，還含有其他成分，如氨甲環(huán)酸、熊果苷等，也能抑制黑色素。

9、目前沒(méi)有證據(jù)表明單純服用維生素C就能達(dá)到美白的效果。

10、但是在一些病理過(guò)程中，比如光電手術(shù)，給患者服用少量的維生素C確實(shí)可以達(dá)到皮膚修復(fù)和色素沉著減少的效果，但是并不能達(dá)到美白的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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