導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)能吃哪些水果好，來(lái)月經(jīng)能吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)能吃哪些水果好，來(lái)月經(jīng)能吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：女性在經(jīng)期可以吃一些性質(zhì)溫和、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，如蘋(píng)果、橙子、葡萄、火龍果、草莓、香蕉、桃子等水果。
2、這些水果富含維生素、蛋白質(zhì)、果糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，能滿(mǎn)足女性經(jīng)期所需的各種營(yíng)養(yǎng)，還能有效預(yù)防經(jīng)期便秘。
3、此外，多吃水果也能有效改善皮膚狀況。
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