天天做夢是什么原因引起的百度百科（天天做夢是什么原因引起的）

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1、 人每天的夢可能是由以下原因造成的：1。

2、做夢本身是正常的生理現(xiàn)象，但是人每天做夢，說明睡眠不正常，可能存在睡眠障礙。

3、因為精神壓力太大，如果精神壓力太大，情緒一直處于焦慮狀態(tài)，就會影響睡眠質(zhì)量，進而引起失眠多夢。

4、在這種情況下，你要放松心情，保持良好的心態(tài)。

5、2，中醫(yī)說脾胃不和，天天做夢也可能是消化功能不好，導致脾胃不和。

6、如果出現(xiàn)這種情況，要注意調(diào)理自己的脾胃，減少寒涼食物的攝入。

7、食物要盡量清淡。

8、3.另一種是神經(jīng)癥。

9、這些都是焦慮、抑郁等引起的睡眠質(zhì)量下降。

10、睡覺時會出現(xiàn)失眠多夢的情況。

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