導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)要注意些什么，來月經(jīng)要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期有以下幾點
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)要注意些什么，來月經(jīng)要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期有以下幾點需要注意：1。
2、經(jīng)期衛(wèi)生很重要。
3、經(jīng)期衛(wèi)生巾要及時更換，最好兩小時左右換一次。
4、夏天不及時更換衛(wèi)生巾的女性容易發(fā)生生殖道感染。
5、2.經(jīng)期要注意不要吃生冷和過度刺激的食物，否則容易導(dǎo)致經(jīng)期的不適感和腹痛。
6、最好選擇清淡、富含礦物質(zhì)、富含維生素、富含蛋白質(zhì)的食物。
7、可以喝牛奶，吃面食，各種蔬菜水果，不要吃過冷的水果，比如冰鎮(zhèn)西瓜，不適合月經(jīng)期吃。
8、3.月經(jīng)后可以服用補血食物，如紅棗、雞蛋、肉類等，以便及時補充血紅蛋白。
9、4、經(jīng)期生活要有規(guī)律，否則會加重經(jīng)期腹痛等不適的感覺。
10、5.經(jīng)期避免性生活，否則會增加感染的機會。
11、這是經(jīng)期要注意的主要事情。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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