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蜂蜜是指蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,經(jīng)過(guò)充分釀造,儲(chǔ)存在巢和脾中的一種甜味物質(zhì)。是植物生命的精華,檸檬是經(jīng)常吃的水果。蜂蜜檸檬水一般指60以下的蜂蜜檸檬水溶液,因?yàn)樗疁馗邥?huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分,蜂蜜檸檬水對(duì)身體有一定的作用:
1.潤(rùn)腸通便:建議早上喝一杯蜂蜜檸檬水,不要空腹。建議早餐后飲用,因?yàn)榭崭癸嬘脮?huì)刺激胃酸分泌,引起腸胃不適;
2、抗衰老、美容:檸檬含有豐富的維生素C,可以起到抗氧化的作用,從而達(dá)到清除多余自由基、延緩衰老的效果;蜂蜜中的多種無(wú)機(jī)鹽、維生素、有機(jī)酸和微量元素也能起到滋養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、有彈性;
3、增強(qiáng)機(jī)體免疫力:蜂蜜檸檬水中的維生素C含量比較豐富;
4、促進(jìn)消化:蜂蜜檸檬水可以促進(jìn)胃酸分泌從而起到促進(jìn)消化的作用。
不是所有的人都適合喝酒。對(duì)于胃酸分泌過(guò)多、血糖偏高的人,要注意蜂蜜檸檬水的飲用量,沖泡時(shí)要控制水溫。60以下的水溫可以保證蜂蜜檸檬水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞。
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標(biāo)簽: 蜂蜜檸檬水的功效
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